quarta-feira, 20 de junho de 2012

Uso de celulares pode causar lesões

A Secretaria de Estado de Saúde emitiu um alerta às pessoas que utilizam os smartphones com freqüência.
Divulgação do Jornal dos Agentes de Saúde do Brasil

Uma pesquisa realizada pelo Instituto de Ortopedia de Traumatologia do HC-FMUSP, revela que cada vez mais pessoas têm acessos a estes telefones, que se parecem com computadores. “Navegar na Internet nunca esteve tão à mão. Enviar mensagens, responder e-mails ficou mais rápido e fácil. É possível se comunicar com o mundo usando apenas o polegar, que também é o responsável por segurar o aparelho”.

De acordo com o ortopedista, Mateus Saito, o dedo acaba enfrentando um ritmo maior do que o normal, o que gera lesões.

“Para cada clique que o polegar realiza há um movimento de extensão que, após várias mensagens, acaba por causar microlesões no tendão extensor que se inflama”.

Ele também afirma que a articulação da base do polegar também se inflama com o excesso de atrito do movimento circular do dedo.

E ressalta que um estudo divulgado no Canadá revela que 84% de 140 universitários apresentavam alguma dor e a mais relatada foi a do polegar.

“O uso do navegador de internet aumenta em 2,21 vezes a chance de desenvolver dor no polegar quando comparado a usuários de celular sem internet”.

A utilização de bolsa de gelo e analgésicos tende a melhorar as inflamações causadas pelo uso dos smartphones.

COMO EVITAR?

O médico conta que as pessoas devem evitar longos períodos digitando e sempre realizar alongamentos periódicos para combater as lesões. Confira as dicas abaixo:

Uso consciente dos teclados dos celulares: veja se é necessária a comunicação imediata por mensagem. O uso de teclado e computador é sempre melhor.

Evite digitar com a mesma mão que segura o celular, ou apoie o celular.

Ative o sistema que “adivinha”o que você vai escrever

Em caso de necessidade do uso excessivo destes aparelhos, procurar profissionais que orientem nos exercícios que fortaleçam as mãos.


Divulgação: Mobilização Nacional dos Agentes de Saúde - MNAS
Uma mega rede voltada aos Agentes de Saúde (ACS e ACE)
Twitter: twitter.com/AgentesdeSaude
Jornal dos ACS e ACE: bit.ly/MNASJornal
MNAS no MSN: MNAgentesdeSaude.groups.live.com
Canal no YouTube: www.youtube.com/mobilizacaodosacs
No Orkut: www.orkut.com.br/Main#Community?cmm=88080356
No Facebook: www.facebook.com/groups/agentesdesaude
No Grupo Yahoo!: br.groups.yahoo.com/group/agentedesaude
Ferramenta no Inforum: Fórum no Inforum
agente comunitário de saúde, endemias, ava, acs, ace, conacs, ACS Lima
Fonte na web: www.oregional.com.br